[스크랩] 레돈도볼을 이용한 흉추가동성트레이닝 / 굽은등펴기 / 필라테스 스완동작 / 호흡은 어떻게 할까 / 소도구 이영진 동작디자인 : 이영진교수(동주대 물리치료과 겸임교수 / 소도구 메디컬트레이닝 코리아 대표) 장소 : 소도구 메디컬트레이닝 스튜디오 모델 : 김지은선생님(물리치료사 / 소도구 메디컬트레이닝 코리아) 스크랩은 얼마든지 가능합니다. 출처없는 무단복사는 법정에서 뵙겠습니다... ㅎㄷ.. 나의 이야기 2016.05.23
[스크랩] 아직도 척추측만증회원에게 사이드스트레칭을 지도하시나요? 해서는 안되는 이유가 여기에 있습니다! / 척추측만증 재활운동 / 교정운동 / 소도구 필라테스 아직도 척추측만증회원에게 사이드스트레칭을 지도하시나요? 해서는 안되는 이유가 여기에 있습니다! 일반적으로 오른쪽 흉추가 복록(Convex)한 척추측만증회원에게 위 사진의 사이드스트레칭은 오른쪽 흉추를 더욱 더 볼록하게 만들어버립니다. 일반적으로 왼쪽 요추가 복록(Convex)한 척.. 나의 이야기 2016.05.23
[스크랩] 세라밴드를 이용한 척추측만증 회전호흡법! 오목한 곳(Concave)으로 흡기를, 볼록한 곳으로 호기를! / 척추측만 회전호흡 세라밴드를 이용한 척추측만증 회전호흡법! 오목한 곳(Concave)으로 흡기를, 볼록한 곳으로 호기를! 일반적인 측만형태인 오른쪽 흉추가 볼록.. 왼쪽 흉추가 오목한 경우! 왼쪽으로 움켜진 세라밴드를 더욱 당기면서 흡기와 호기를 하면.. 굿^^ 보통 저는 엎드려서 회전호흡을 도수치료를 겸.. 나의 이야기 2016.05.23