[스크랩] 흔들흔들 에어쿠션 XXL를 이용한 스쿼트트레이닝! 고유수용성감각을 자극하고 하체의 안정성을 높여주는 좋은 운동 / 소도구 이영진 흔들흔들 에어쿠션 XXL를 이용한 스쿼트트레이닝! 고유수용성감각을 자극하고 하체의 안정성을 높여주는 좋은 운동 동작디자인 : 이영진교수(동주대 물리치료과 겸임교수 / 소도구 메디컬트레이닝 코리아 대표) 장소 : 소도구 메디컬트레이닝 스튜디오 모델 : 김지은선생님(물리치료사 / .. 나의 이야기 2016.05.23
[스크랩] 바퀴달린 소도구를 이용한 Y Balance Training! 만성발목염좌 재활운동과 하지안정성에 탁월한 운동! / 소도구 이영진 바퀴달린 소도구를 이용한 Y Balance Training! 만성발목염좌 재활운동과 하지안정성에 탁월한 운동! 제가 사용하는 소도구는 프리폼(호주)제품인데.. 너무 비싸요.. 그래서 바퀴달린 의자나 걸레등을 이용하여 트레이닝하셔도 좋습니다! 동영상으로 위 Y BALANCE TRAINING운동에 관한 이영진교수.. 나의 이야기 2016.05.23
[스크랩] 전거근이 잘 활성화되지 않는 회원분들과 어깨수술 후 초기재활환자에게 추천운동! 짐볼 사이드라잉 전거근깨우기! / 소도구 이영진 전거근이 잘 활성화되지 않는 회원분들과 어깨수술 후 초기재활환자에게 추천운동! 짐볼 사이드라잉 전거근깨우기! 사이드라잉에서 전거근트레이닝은 시상면이 아닌 견갑면에서 움직임이 나오며 어깨 굴곡각도를 높이면 오십견환자에게도 효과적이며, 대흉근을 전거근으로 보상작용.. 나의 이야기 2016.05.23