There is no single muscle responsible for this 이것을 위해 반응하는 하나의 근육은 없다. 이말이 참 와닿네요! 우리는 너무 근육을 개별적으로 쪼개거나 생각하고있지는 않는지.. The problem with this is that focusing on single muscles actually creates dysfunction in spines and is highly problematic. 복횡근만 강조하다가 외/..