There is no single muscle responsible for this
이것을 위해 반응하는 하나의 근육은 없다.
이말이 참 와닿네요!
우리는 너무 근육을 개별적으로 쪼개거나 생각하고있지는 않는지..
The problem with this is that focusing on single muscles actually
creates dysfunction in spines and is highly problematic.
복횡근만 강조하다가 외/내복사근이나 복직근을 오히려 약화시키지는 않는지...
we should never focus on isolating a single muscle.
Instead, bracing and the activation of our entire abdominal wall
should be practiced.
출처 : 소도구 메디컬트레이닝 코리아 (소도구 재활운동학회)
글쓴이 : 소.메.코. 이영진 원글보기
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