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무작정 브릿지는 더 이상 환자에게 최선의 대둔근운동이 아닙니다! Hip Extension Test로 근육동원패턴검사와 최적의 둔근운동을 논문을 바탕으로 적용하세요!

Without fixation of the lower ribs during trunk extension tasks the mid-thoracic spine cannot extend properly and compensatory lumbo-sacral or thoraco-lumbar hyperextension typically results <해석> 몸통신전시 하부늑골의 고정없이는 중부흉추의 효과적인 신전이 일어나지 못함! 그로인해, 요-천추와 흉-요추의 과도한 신전이 유..

Increased thoraco-lumbar hypertonus is a classic sign of overactivity of the superficial `global' muscles and indicates poor `deep' muscle function (Janda 1996, Richardson 1999, Jull 2000, Hodges 2002) 큰근육과 속근육의 밸런스의 중요성! 큰근육이 너무 강하고, 속근육이 너무 약하면 흉-요추의 긴장이 심해진다는 Fact!