대퇴근막장근(TFL) 스트레칭!
제대로 하고 계시는지요?
중둔근이나 소둔근 스트레칭으로 잘못하고 계셨다거나, 통증으로 정확한 동작이 힌들다면.. 폼롤러 마사지로 갑시다!
동작 디자인 : 이영진(새우리남산병원 재활치료팀장 / 동주대학교 물리치료과 겸임교수)
장소 : 소도구 메디컬트레이닝 스튜디오
모델 : 최은옥(소도구 메디컬트레이닝 코리아 모델)
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출처없는 무단복사는 법정에서 뵙겠습니다... ㅎㄷㄷ
-소도구 메디컬트레이닝 코리아 이영진-
출처 : 소도구 메디컬트레이닝 코리아 (소도구 재활운동학회)
글쓴이 : 소.메.코. 이영진 원글보기
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