(그림출처 :Science Direct에 게재된 2009년 연세대학교 물리치료학과 논문)
Forward Head Position(일자목 자세)에서는 Neutral Head Position(바른자세)에서 보다
열린사슬에서 푸쉬업 동작에서 전거근의 더 활성도가 낮았다는 연구 결과!
일자목회원에게 경장근운동과 전거근운동이 필요하구요!
전거근운동시에도 Deep Cervical Flexor를 활성화시키는 큐잉이 필요합니다!
일자목고객에게 경장근과 전거근활성화를 위한
이영진강사의 소도구 메디컬트레이닝 BIG 7
동작 디자인 : 이영진(새우리남산병원 재활치료팀장 / 동주대학교 물리치료과 겸임교수)
장소 : 소도구 메디컬트레이닝 스튜디오
모델 : 최은옥(소도구 메디컬트레이닝 코리아 모델)
스크랩은 얼마든지 가능합니다.
출처없는 무단복사는 법정에서 뵙겠습니다... ㅎㄷㄷ
-소도구 메디컬트레이닝 코리아 이영진-
출처 : 소도구 메디컬트레이닝 코리아 (소도구 재활운동학회)
글쓴이 : 소.메.코. 이영진 원글보기
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