[스크랩] 중둔근을 쪼개어보면 운동처방은 더욱 명확해집니다. 중둔근의 전부섬유는 고관절의 굴곡과 내회전역할 / 후부섬유는 고관절 신전과 외회전 역할 중둔근을 쪼개어보면 운동처방은 더욱 명확해집니다. 중둔근의 앞쪽섬유는 고관절의 굴곡과 내회전역할 중둔근의 후부섬유는 고관절 신전과 외회전 역할 그렇다면, 폼롤러러 대퇴근막장근을 이완할때 중둔근 전부 섬유까지 근막이완! 세라밴드를 이용한 Clam shell운동은 중둔근의 후부.. 나의 이야기 2016.11.08
[스크랩] 요추의 1번-5번 횡돌기에서 기시하고, 한쪽 수축시 몸통의 외측굴곡에 관여하는 장요근! 바로 척추측만증과 밀접한 관련성이 있습니다! 요추의 1번-5번 횡돌기에서 기시하고, 한쪽 수축시 몸통의 외측굴곡에 관여하는 장요근! 바로 척추측만증과 밀접한 관련성이 있습니다! 척추측만증회원 중 특히 3C커브를 가진 Lt. Lumbar Convex의 경우, 관상면과 횡단면의 측면에서 봤을때, Rt. Iliopoas muscle이 오히려 약해지는 컨디션! 동작디.. 나의 이야기 2016.11.08
[스크랩] 흡기와 호기의 차이점 : 횡격막의 수축과 움직임 / 심장과 폐의 압력의 변화 / 복부장기의 압력의 변화 출처 : 소도구 메디컬트레이닝 코리아 (소도구 재활운동학회)글쓴이 : 소.메.코. 이영진 원글보기메모 : 나의 이야기 2016.10.13
[스크랩] O다리와 X다리, 안짱걸음과 팔자걸음을 이해하려면.. 다음의 해부학적 용어를 정리하고 있어야겠죠! 출처 : 소도구 메디컬트레이닝 코리아 (소도구 재활운동학회)글쓴이 : 소.메.코. 이영진 원글보기메모 : 나의 이야기 2016.10.13
[스크랩] 흉골각(복장뼈, Steral angle)의 위치는 꼭 알아둡시다! Jugular notch에서 5cm 수직아래에 위치! / 호흡재활 출처 : 소도구 메디컬트레이닝 코리아 (소도구 재활운동학회)글쓴이 : 소.메.코. 이영진 원글보기메모 : 나의 이야기 2016.10.13
[스크랩] 세라밴드를 이용한 고관절 3종세트운동! 대둔근과 중둔근과 허벅지근육을 튼튼하게! 출처 : 소도구 메디컬트레이닝 코리아 (소도구 재활운동학회)글쓴이 : 소.메.코. 이영진 원글보기메모 : 나의 이야기 2016.10.13
[스크랩] 폼롤러를 이용한 여러가지 동작들! 회원에게 카톡이미지로 보내주셔도 좋을듯해요^^ 출처 : 소도구 메디컬트레이닝 코리아 (소도구 재활운동학회)글쓴이 : 소.메.코. 이영진 원글보기메모 : 나의 이야기 2016.10.13
[스크랩] Stay Strong Stay Healthy : 강하게 건강하게 살기위한 생활속의 운동동작 / 소도구 이영진 출처 : 소도구 메디컬트레이닝 코리아 (소도구 재활운동학회)글쓴이 : 소.메.코. 이영진 원글보기메모 : 나의 이야기 2016.10.13
[스크랩] 척추측만증 보조기도 요즘 너무 잘나오네요! 척추측만증을 가진분들 힘내세요 파이팅! 출처 : 소도구 메디컬트레이닝 코리아 (소도구 재활운동학회)글쓴이 : 소.메.코. 이영진 원글보기메모 : 나의 이야기 2016.10.13
[스크랩] 허리의 움직임에 따른 요추 디스크가 움직이는 방향 / 움직임에 따른 디스크의 움직임을 이해하자 / 디스크 재활 / 협착증 재활 허리의 움직임에 따른 요추 디스크가 움직이는 방향 움직임에 따른 디스크의 움직임을 이해하자 디스크 재활 / 협착증 재활 나의 이야기 2016.10.13