과사용으로 문제되어지는
자세유지근(Postural muscle, 속근)을 먼저 해결해야합니다!
과도한 근육의 단축은 피로를 증가시키고 효율성을 떨어뜨려..
우리에겐 폼롤러가 있으니깐 힘을 내요. 슈퍼 파월~~
출처 : 소도구 메디컬트레이닝 코리아 (소도구 재활운동학회)
글쓴이 : 소.메.코. 이영진 원글보기
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