나의 이야기

[스크랩] 소도구를 이용한 중둔근안정화 및 강화운동! / 중둔근의 후부섬유가 약하면 무릎통증과 허리통증에 노출..

봄뜰담 2015. 10. 20. 16:03






중둔근의 약화로 대퇴근막장근과 중둔근 근육이 동원되는 비(ratio)가 불균형을 이루고,

고관절 외전동작에서 대퇴근막장근이 습관적으로 과활성화되고 결과적으로

중둔근의 외회전기능을 하는 후부섬유는 약해지거나 위축이 발생하게 된다.

(2010년 Ellison등의 논문에서 인용)





스크랩은 얼마든지 가능합니다.

출처없는 무단복사는 법정에서 뵙겠습니다... ㅎㄷㄷ

-도구 디컬트레이닝 리아 이영진-





출처 : 소도구 메디컬트레이닝 코리아 (소도구 재활운동학회)
글쓴이 : 소.메.코. 이영진 원글보기
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