나의 이야기

[스크랩] <요추7단계> 코어강화를 위한 밸런스트레이닝

봄뜰담 2016. 1. 7. 15:33

 

 

 

강사 이영진의 소도구3줄정리..!!!

 

1. 환자의 엉덩이아래 받쳐둔것은 해피백쿠션..!! 중심을 잡으면서 등과 허리를 펴도록 교육합니다..!!

2. 발아래에는 스스로 난이도조절을 위해서 메디슨볼을 놓아두었습니다. 잘하시면 메디슨볼은 빼버리겠죠!!

3. 팔에는 소프트웨이트볼 1kg을 두고 흔들리는 환경을 더 만들어줍니다. 배꼽넣고 몸의 중심을 인지시킵니다..!!

출처 : 소도구 메디컬트레이닝 코리아 (소도구 재활운동학회)
글쓴이 : 강사 이영진 원글보기
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