'나의 이야기' 카테고리의 다른 글
[스크랩] <요추5단계> 슬링을 이용한 jack knife ex. (0) | 2016.01.07 |
---|---|
[스크랩] <요추5단계> 슬링을 이용한 플랭크운동 (0) | 2016.01.07 |
[스크랩] <요추5단계> 슬링을 이용한 플랭크운동 : 복횡근,복직근강화운동 (0) | 2016.01.07 |
[스크랩] <요추5단계> 슬링이용한 복횡근+복직근 트레이닝 (0) | 2016.01.07 |
[스크랩] <요추5단계> Stability Ball Altern ating Crunch (0) | 2016.01.07 |