[스크랩] 집중! 이상근은 고관절을 외회전시키는 근육입니다. 정말 그럴까요..?? 아닙니다!!
이상근(Piriformis muscle)은 고관절을 외회전시키는 근육입니다.
정말 그럴까요..?? 아닙니다!!
그러면 아래의 동작처럼 이상근스트레칭이
고관절를 외회전시키면서 들어가면 말이 안되죠.. 그렇지않나요?
(Travell & Simons, 1992)의 연구에서 잘 설명하고 있네요.
“In the neutral hip position the force vectors of piriformis action contribute to hip abduction, extension and lateral (external) rotation. It might be assumed that the hip must flex, adduct and medially rotate to stretch piriformis, but this isn’t the case. As the hip flexes, the rotation moment of piriformis changes such that by full hip flexion it becomes a medial (internal) rotator.”
(Travell & Simons, 1992)
고관절이 신전되어있을때는 이상근이 고관절 외회전근의 역할이 맞지만,
고관절이 90도이상 굴곡되어있을때에는 기시, 정지가 바뀌면서 오히려
이상근이 고관절을 내회전시키는 역할을 한다는 사실!
즉, 고관절굴곡과 신전에 따라 회전모멘트가 바뀐다는 사실!
우리가 하는 모든 운동에 근거를 찾아야합니다!
근거중심의 교육! 소.메.코. 이영진이 되겠습니다!
스크랩은 얼마든지 가능합니다.
출처없는 무단복사는 법정에서 뵙겠습니다... ㅎㄷㄷ
-소도구 메디컬트레이닝 코리아 이영진-
