[스크랩] 당신은 평발로 살고계시나요? 평발을 해결하기위한 세라밴드 후경골근강화, 젠링 족저근막 마사지, 페달로 중둔근 기능성향상 5종 세트

 

 

 

 

작은공을 이용한 후경골근 강화

 

 

세라밴드이용한 후경골근 강화

 

 

 

젠링이용한 발가락굴곡근강화 및 족저근막이완

 

 

 

세라밴드이용한 중둔근 트레이닝

 

 

 

페달로 이용한 중둔근의 근육동원패턴 바로잡기 

 

 

 

 

 

 

출처 : 소도구 메디컬트레이닝 코리아 (소도구 재활운동학회)

글쓴이 : 소.메.코. 이영진 원글보기

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